Se laver les mains : la méthode qui protège vraiment
Trente secondes bien menées éliminent la majorité des microbes. La durée, l'ordre des gestes et les moments clés de la journée.
Le lavage des mains reste la mesure d'hygiène la plus efficace contre la transmission des infections — à condition de le faire correctement.
La méthode en 6 gestes (30 secondes)
- Mouillez les mains à l'eau claire, savonnez (savon liquide de préférence).
- Frottez paume contre paume, puis paume contre dos de main, doigts entrelacés.
- Frottez les pouces (souvent oubliés) et le bout des doigts contre la paume.
- Rincez à l'eau claire, séchez avec une serviette propre ou à l'air.
Les moments clés
- Avant de cuisiner et avant de manger.
- Après les toilettes, après avoir éternué ou toussé dans sa main.
- Après les transports, le retour du travail ou de l'école.
- Après avoir touché un animal, ses croquettes ou sa litière.
Pas d'eau disponible ? Le gel hydroalcoolique dépanne, mais il est moins efficace sur les mains visiblement sales ou grasses : dans ce cas, seul le savon fait le travail.