La trousse de premiers secours indispensable à la maison
Une coupure, une brûlure, une entorse : la bonne réaction dans les premières minutes change tout. Voici la trousse et les gestes de base.
Une trousse bien garnie ne remplace pas les secours (15 en France), elle permet de bien réagir en attendant.
Le contenu de la trousse
- Gants jetables, compresses stériles, sparadrap, bandes de gaze
- Sérum physiologique (pour rincer les yeux et les plaies)
- Antiseptique incolore (chlorhexidine) — pas d'alcool sur une plaie
- Pince à échardes, ciseaux, thermomètre
- Une couverture de survie et une poche de froid instantané
- Paracétamol (avec les posologies notées pour adultes et enfants)
Les trois gestes de base
- Plaie simple : se laver les mains, rincer à l'eau et au savon, sécher, antiseptique, pansement. Consulter si rougeur, chaleur ou douleur qui augmente.
- Brûlure : eau froide (15-25 °C) pendant 15 minutes, jamais de glace ni de beurre. Couvrir d'un linge propre non pelucheux. Au-delà de la taille de la paume de main : 15.
- Entorse : repos, glace (20 min, protégée par un linge), compression légère, surélever. Radiographie si impossible de poser le pied.
Vérifiez la trousse deux fois par an (changement d'heure) : compresses périmées, paracétamol entamé depuis des années, thermomètre sans pile. Une trousse à jour est une trousse utile.